“Rasa badan mudah hilang imbangan, cepat goyah atau kurang yakin ketika berjalan? Rutin senaman selama 10 minit ini direka untuk membantu meningkatkan imbangan, koordinasi dan kawalan badan melalui pergerakan yang […]

Menjadi seorang ibu bukan mudah. Tetapi bagaimana pula jika seorang ibu sedang membesarkan anak istimewa, dalam masa yang sama turut mengurus ADHD dalam dirinya sendiri? Dalam episod kali ini, kita […]

Ketiak selalu basah walaupun tak panas, tak bersenam dan tak buat kerja berat? Ini mungkin bukan peluh biasa. Dalam video kali ini, kita bincangkan tentang hyperhidrosis — keadaan di mana […]

Kencing pedih tapi malu nak cakap? Jangan tunggu sampai demam baru nak check. Kencing pedih boleh jadi salah satu tanda jangkitan saluran kencing atau UTI, terutama jika disertai rasa terbakar […]

Leher tegang, bahu berat, belakang atas selalu rasa lenguh? 😮‍💨 Jom ikut rutin 10 minit ini untuk bantu longgarkan badan — sesuai untuk yang banyak kerja meja, kerap memandu atau […]

Sebenarnya.my, Malaysia’s official verification and fact-checking portal developed by MCMC, has been recognised as a Champion Project at the WSIS Prizes 2026 for its contribution to strengthening digital trust. The […]

Bangun tidur tangan kebas sampai kena goncang-goncang dulu? 😳 Jangan terus anggap sebab salah tidur. Ia mungkin tanda awal Carpal Tunnel Syndrome — keadaan di mana saraf di bahagian pergelangan […]