Menjadi seorang ibu bukan mudah. Tetapi bagaimana pula jika seorang ibu sedang membesarkan anak istimewa, dalam masa yang sama turut mengurus ADHD dalam dirinya sendiri?
Dalam episod kali ini, kita membincangkan realiti seorang wanita bekerjaya, ibu kepada anak istimewa, dan individu yang hidup dengan ADHD. Perbualan ini bukan untuk mencari simpati, tetapi untuk memahami perjuangan yang sering tidak kelihatan — rutin terapi anak, emosi keluarga, kerja, rumah, jadual harian, serta cabaran mengurus fokus, masa dan emosi diri sendiri.
ADHD bukan sekadar “tak boleh fokus”. Bagi wanita dewasa, ADHD boleh kelihatan seperti pelupa, mudah overwhelmed, sukar mengurus masa, cepat penat secara mental, terlalu sensitif, perfectionist, atau sering menyalahkan diri sendiri kerana rasa “tak cukup baik”.
Dalam episod ini, kita bincangkan:
✅ Apa maksud ADHD dalam kalangan wanita dewasa
✅ Kenapa ADHD pada wanita sering terlepas pandang
✅ Realiti membesarkan anak istimewa sambil mengurus cabaran diri sendiri
✅ Rasa bersalah, burnout dan tekanan emosi yang ramai ibu simpan sendiri
✅ Cara membina rutin yang lebih sesuai, fleksibel dan tidak terlalu menghukum diri
✅ Kepentingan sokongan daripada pasangan, keluarga, tempat kerja dan masyarakat
Perbualan ini juga mengingatkan kita bahawa ibu bukan tidak sabar. Kadang-kadang ibu cuma terlalu penat, terlalu penuh, dan tidak sempat memproses emosi sendiri.
Kepada ibu-ibu yang sedang membesarkan anak istimewa sambil bergelut secara senyap, anda tidak gagal. Anda sedang melakukan yang terbaik dengan kapasiti yang ada.
Jika anda merasakan simptom seperti sukar fokus, mudah overwhelmed, kerap lupa, sukar mengurus emosi atau rutin harian sehingga mengganggu kerja dan kehidupan, dapatkan penilaian daripada pakar kesihatan mental bertauliah.
🎥 https://youtu.be/lA9y6Q0Dhp8?si=7y2Aave97mj-e_P0
🔔 WAJIB daftar:
1️⃣ Google Form 👉
https://forms.gle/1pdoTFsqsjV2cH3C9
#StudioSihat #ADHDWanita #ADHDDewasa #AnakIstimewa #IbuAnakIstimewa #KesihatanMental #Neurodivergent